Ти на тая геометрична йога за чикиджии (фрийстайлъри).. загрявка ли му викаш ???petkan wrote:Полезно и то не само за freestyle. Имайки се в предвид колко от нас загряват преди да се метнат на мокро.genius wrote:Warmups for Freestyle Kayaking
Манчо, пропусни първите три неща, които ти минат през ума преди да пишеш...
иначе си прав за загряването...забравяме често ...ама като си извадим рамената по един два пъти ще се сетим